Kebaikan magnesium kepada kesihatan tubuh manusia. Tidak
dinafikan mineral magnesium sangatlah diperlukan oleh sistem tubuh badan
manusia untuk berfungsi dengan baik seharian. Malangnya kita mengabaikan
kepentingan magnesium dengan tanpa mengetahui apakah kebaikan magnesium kepada kesihatan tubuh badan kita.
Jika kita mengetahui
dan memahami segala kebaikan magnesium
kepada kesihatantubuh, pastinya kita akan mengutamakan segala pemakanan yang mengandungi
mineral magnesium yang tinggi.
Mari kita lihat apakah
5 kebaikan magnesium
kepada kesihatan tubuh kita
1. Magnesium boleh berbalik osteoporosis
Pelbagai kajian penyelidikan yang dijalankan telah mencadangkan bahawa kalsium yang
dibekalkan dengan magnesium meningkatkan kepadatan mineral tulang.Kekuranganmagnesium mengubah metabolisma kalsium dan hormon yangmengawal kalsium,mengakibatkan osteoporosis. Pengambilan disyorkan paras magnesium adalah penting
kerana ia averts osteoporosis.
2. Magnesium menghalang penyakit kardiovaskular
Salah satu manfaat magnesium yang paling penting adalah bahawa ia telahdikaitkan dengan merendahkan risiko penyakit jantung koronari. Kaji-selidik pemakanan
telah mencadangkan bahawa pengambilan magnesium yang mncukupi boleh
mengurangkan peluang untuk mempumyai stroke.
Kekurangan
magnesium meningkatkan risiko ritma jantung yang tidak normal, yang meningkatkan
risiko komplikasi selepas serangan jantung. Oleh itu, memakan jumlah magnesium
pemakanan tambahan yang disyorkan boleh memberi manfaat untuk sistem
kardiovaskular.
3. Magnesium mengawal tekanan darah tinggi (hipertensi)
Magnesium memainkan peranan penting dalam mengawal tekanan darah secara
semulajadi. Makanan tambahan magnesium dan diet yang termasuk banyak buah-buahan
dan sayur-sayuran yang baik sumber kalium dan magnesium, akan sentiase
dikaitkan dengan merendahkan tekanan darah.
Mengetahui
berapa banyak magnesium yang anda benar-benar perlukan.
4. Magnesium merawat kencing
manis
Kajian menunjukkan bahawa individu yang mempunyai kekurangan magnesium
mempunyai risiko mendapat kencing manis jenis 2 dan teruk proliferatif. Magnesium
membantu dalam metabolisme karbohidrat dan mempengaruhi keluaran dan aktiviti insulin, seterusnya
mengawal tahap glukos dalam darah. Ia telah terbukti bahawa bagi setiap 100mg
pertambahan pengambilan harian magnesium, jadilah 15% pengurangan risiko
mendapat diabetes jenis 2.
5. Magnesium merawat Migrain, insomnia dan kemurungan
Faedah-faedah kesihatan magnesium yang pelbagai juga termasuk rawatan
migrain, insomia dan gejala kemurungan. Magnesium juga terkenal mengubati
bentuk dysfunctions psikiatri termasuk serangan panik, tekanan, kebimbangan dan
agitations yang tidak wajar. Makanan tambahan magnesium dengan banyaknya
mengurangkan keterukan serangan itu dan juga boleh membantu dalam mengurangkan
kadar berulang.
Informasi lanjut berkaitan Magnesium @
Semenyih (HQ) : 03-8723 4808 / 013-244 8484
Shah Alam : 019-396 3678 / 03-55233505
Bangi : 03-8928 9334/ 016-225 9334
Nilai : 012-358 5949
Melaka : 06-317 0412 / 013-338 6698
Kuantan : 017-358 1619 / 09-517 3561
WHATSAPP : 013-244 8484 / 012-608 0159
Kelantan : 097882304 / 013 388 0987
WEBSITE : marissa-esthetic.com
FACEBOOK : Marissa Aesthetic
PM kami terus untuk maklumat lanjut >>
www.facebook.com/messages/MarissaAestheticHQ