Kebaikan magnesium kepada kesihatan tubuh manusia. Tidak dinafikan mineral magnesium sangatlah diperlukan oleh sistem tubuh badan manusia untuk berfungsi dengan baik seharian. Malangnya kita mengabaikan kepentingan magnesium dengan tanpa mengetahui apakah kebaikan magnesium kepada kesihatan tubuh badan kita.

Jika kita mengetahui dan memahami segala kebaikan magnesium kepada kesihatantubuh, pastinya kita akan mengutamakan segala pemakanan yang mengandungi mineral magnesium yang tinggi.

Mari kita lihat apakah 5 kebaikan magnesium kepada kesihatan tubuh kita

1. Magnesium boleh berbalik osteoporosis

Pelbagai kajian penyelidikan yang dijalankan telah mencadangkan bahawa kalsium yang dibekalkan dengan magnesium meningkatkan kepadatan mineral tulang.Kekuranganmagnesium mengubah metabolisma kalsium dan hormon yangmengawal kalsium,mengakibatkan osteoporosis. Pengambilan disyorkan paras magnesium adalah penting kerana ia averts osteoporosis.

2. Magnesium menghalang penyakit kardiovaskular

Salah satu manfaat magnesium yang paling penting adalah bahawa ia telahdikaitkan dengan merendahkan risiko penyakit jantung koronari. Kaji-selidik pemakanan telah mencadangkan bahawa pengambilan magnesium yang mncukupi boleh mengurangkan peluang untuk mempumyai stroke.

Kekurangan magnesium meningkatkan risiko ritma jantung yang tidak normal, yang meningkatkan risiko komplikasi selepas serangan jantung. Oleh itu, memakan jumlah magnesium pemakanan tambahan yang disyorkan boleh memberi manfaat untuk sistem kardiovaskular.

3. Magnesium mengawal tekanan darah tinggi (hipertensi)

Magnesium memainkan peranan penting dalam mengawal tekanan darah secara semulajadi. Makanan tambahan magnesium dan diet yang termasuk banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang baik sumber kalium dan magnesium, akan sentiase dikaitkan dengan merendahkan tekanan darah.

Mengetahui berapa banyak magnesium yang anda benar-benar perlukan.

4. Magnesium merawat kencing manis

Kajian menunjukkan bahawa individu yang mempunyai kekurangan magnesium mempunyai risiko mendapat kencing manis jenis 2 dan teruk proliferatif. Magnesium membantu dalam metabolisme  karbohidrat dan mempengaruhi keluaran dan aktiviti insulin, seterusnya mengawal tahap glukos dalam darah. Ia telah terbukti bahawa bagi setiap 100mg pertambahan pengambilan harian magnesium, jadilah 15% pengurangan risiko mendapat diabetes jenis 2.

5. Magnesium merawat Migrain, insomnia dan kemurungan

Faedah-faedah kesihatan magnesium yang pelbagai juga termasuk rawatan migrain, insomia dan gejala kemurungan. Magnesium juga terkenal mengubati bentuk dysfunctions psikiatri termasuk serangan panik, tekanan, kebimbangan dan agitations yang tidak wajar. Makanan tambahan magnesium dengan banyaknya mengurangkan keterukan serangan itu dan juga boleh membantu dalam mengurangkan kadar berulang.

 Informasi lanjut berkaitan Magnesium @

MAGNESIUM

Semenyih (HQ) : 03-8723 4808 / 013-244 8484

Shah Alam : 019-396 3678 /  03-55233505

Bangi : 03-8928 9334/ 016-225 9334

Nilai : 012-358 5949

Melaka : 06-317 0412 / 013-338 6698

Kuantan : 017-358 1619 / 09-517 3561

WHATSAPP : 013-244 8484 / 012-608 0159

Kelantan : 097882304 / 013 388 0987

WEBSITE : marissa-esthetic.com

FACEBOOK : Marissa Aesthetic

PM kami terus untuk maklumat lanjut >>

www.facebook.com/messages/MarissaAestheticHQ