STRESS !!! ANDA TIDAK BOLEH ANGKAT BENDA BERAT ??

APA SUSAH ??

MAI LA CUBA D'MAG MARISSA 

Kebaikan magnesium kepada kesihatan tubuh manusia. Tidak dinafikan lagi mineral magnesium sangatlah diperlukan oleh sistem tubuh badan manusia untuk berfungsi dengan baik seharian.

Apakah kebaikan magnesium kepada kesihatan tubuh badan kita.

Apakah 5 kebaikan magnesium kepada kesihatan tubuh kita

1. Magnesium boleh berbalik osteoporosis (tulang rapuh)

Pelbagai kajian penyelidikan yang dijalankan telah mencadangkan bahawa kalsium yang dibekalkan dengan magnesium meningkatkan kepadatan mineral tulang.

2. Magnesium menghalang penyakit kardiovaskular

Kaji selidik pemakanan telah mencadangkan bahawa pengambilan magnesium yang mncukupi boleh mengurangkan peluang untuk mempunyai penyakit strok.

Kekurangan magnesium meningkatkan risiko ritma jantung yang tidak normal.

3. Magnesium mengawal tekanan darah tinggi (hipertensi)

Magnesium memainkan peranan penting dalam mengawal tekanan darah secara semulajadi. Makanan tambahan magnesium dan diet yang termasuk banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang baik.

4. Magnesium merawat kencing manis

Kajian menunjukkan bahawa individu yang mempunyai kekurangan magnesium mempunyai risiko mendapat kencing manis jenis 2 dan teruk proliferatif. 
Magnesium membantu dalam metabolisme karbohidrat dan mempengaruhi keluaran dan aktiviti insulin.

5. Magnesium merawat Migrain, insomnia dan kemurungan

Faedah kesihatan magnesium yang pelbagai juga termasuk rawatan migrain,insomia dan gejala kemurungan. 
Magnesium juga terkenal mengubati bentuk dysfunctions psikiatri termasuk serangan panik, tekanan, kebimbangan dan agitations yang tidak wajar. Makanan tambahan magnesium dengan banyaknya mengurangkan keterukan serangan itu dan juga boleh membantu dalam mengurangkan kadar berulang.